mardi 13 avril 2010

Smoothie aux fraises et aux bananes

Encore un bon smoothie bien simple et nutritif! J'ai trouvé cette recette sur Les délices de Maya. Je l'ai bien aimé, mais la prochaine fois je remplacerai une partie du lait par du jus.

3/4 tasse de fraises fraîches ou congelées
1 banane
½ tasse de yogourt sans gras aux fraises
2 tasses de lait
1 c. à table de miel (sirop d'érable pour moi)

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et bien réduire le tout en purée liquide.

Pour un mélange moins épais, ajouter du lait selon votre goût.

5 commentaires:

  1. Camille, comment fais-tu pour te faire un menu avec toutes tes recettes par catégories comme tu as à droite de ta page? Je suis po capable!! grrr.....
    Merci! :)

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  2. Une superbe recette avec les chaleurs qui arrivent;))

    Merci à toi et passe une Magnifique journée!!xxx

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  3. Miam! J'aime les smoothies! Je vais tester le tiens! L'acidité des fraises et le sucre les bananes! Le mélange parfait!

    Bises

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  4. Merci beaucoup pour le clin d'œil! :)

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  5. Je l'ai trouvé!!!!! yaaaaaa!!!!.......merci quand même! xxx

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