dimanche 10 octobre 2010

Smoothie vert

Un bon smoothie dans un verre de Carlsberg lol En tout cas moi je trouve que ça fait beau, je l'aime ce verre-là. J'ai des épinards et du lait de soya à passer, voilà ce que j'en ai fait pour l'instant. J'ai vu passer plusieurs recettes de smoothie aux épinards et ça fait un moment déjà que je voulais en réaliser, alors j'ai suivi mon ispiration du moment :

Pour 1 smoothie

2 kiwis tranchés
1/2 banane
1 petite poignée d'épinards déchiquetés (ou plus au goût)
2/3 tasse de lait de soya nature
sirop d'érable (au goût)

Mettre tous les ingrédients dans le blender et bien mélanger. Bon appétit! Ça commence bien la journée!

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